Csoportfoglalkozás
Mi történik egy kiscsoportos Mûvészetterápiás kurzuson?
Egy alkalom, csoportfoglalkozás tartalma (általában 3 órás):
- Első kör
- Bemelegítés, ráhangolódás, egymásra hangolódás (bevezető gyakorlatok, dekoráció)
- Relaxáción keresztül fókuszálás a belső térre
- Vers - szimbolikus, általános emberi érzések áttételes módon
- Zene - hangulathoz igazodó, klasszikus, instrumentális
- Alkotások elkészítése – témák, belső kép, vagy téma-ajánlás alapján
- Alkotások verbális feldolgozása – asszociálás
- Zárókör
Az első alkalom után következik az ún. elköteleződés, onnantól 8-10 fős zárt csoportban zajlanak a foglalkozások. Az együttes élmény összekovácsol, megérezzük, hogy nem vagyunk egyedül a problémánkkal. Biztonságot, támaszt nyújt, folyamatos érzelmi reagálás a másikra, visszajelzést ad.
Az alkotásokra adott reflexiók, mások rálátása, a több nézőpont hozzáadhat az alkotásokban megjelenő szimbólumok értelmezéséhez, a komplexusok tudatosításához. Azáltal, hogy a csoporttagok ráhangolódtak intuitíve egymás alkotásaira, létrejön egy lelki áramlás közöttük, nyíltabbak lesznek. Növekszik egymás iránti figyelmünk, empátiás készségünk. Elősegíti, hogy a tagok el tudjanak indulni az egyedi, az egyéniséggé válás útján, megéljék és megtalálják a harmóniát mindkét aspektusban: együtt és egyedül.
Különféle speciális, egyéni témákra is tudunk fókuszálni a művészetterápiás foglalkozások alkalmával. Ez a módszer mindenkinek ajánlott, aki meg szeretné óvni mentális egészségét, szeretne elindulni az önismereti úton, vagy kisebb elakadásokat, komplexusokat, traumákat szeretne feldolgozni.
Megjegyzés: A művészetterápia nem helyettesíti a pszichológus-, ill. pszichiáter által nyújtott pszichoterápiát, de jótékonyan kiegészíti azt.